从一排旧书里取出这本书页发黄的小册子，借书卡上记录的最后一个借阅者是1989年化工专业的陈秋民。书里面还夹着他的一封叠起来的家书，不知道为什么没有寄出。已经过去快三十年了呢。还是要感叹一下，生活真奇妙。

这本薄薄的小册子讲了柳比歇夫和他的时间统计法。他的时间统计法说来也简单，就是在记事本上记下每一件事情花费的时间，然后每个月，每一年做出详细的总结和分析。这样的时间统计，他坚持了五十六年。在这五十六年里，他发表了七十来部学术著作，五百多印张各种各样的论文和专著。还有其他数不清的成就。

我推荐每一个想在某个领域内有所成就的人都尝试进行时间统计，这也暗合了《异类》中所提出的一万个小时理论。（推荐使用aTimeLogger来进行统计，参见我的介绍）

像是书里说的：“如果每个人都知道自己能干些什么，那生活会变得多么美好！因为每个人的能力都比他自己感觉到的大得多，也就不会有那么多的人感叹自己因能力有限而一事无成”。他用自己的人生做了一个实验，希望我们不要辜负他，也不要辜负自己的潜能和才华。

摘录

（依照阅读顺序排列，段落标题自取）

屁股

我说，他的坐功当然是极好的。坐功好，不也是某些天才的特点么。说起来，这种本事在昆虫学之类的专业中颇为普遍，同时也是必需的。柳比歇夫自己就说过，他属于这样一类的学者，给他们照相，不该照脸，该照臀部。

时间感

多年来经常看表的结果，柳比歇夫肯定形成了一种特殊的时间感。在我们集体深处滴答滴答走着的生物钟，在他身上已成为一种感觉兼知觉器官。

他借助一种内在的注意力，感觉得到时针在表面上移动——对他来说，时间的急流是看得见摸得着的，他仿佛置身于这一急流之中，觉得出来光阴在冷冰冰地流逝。

自我解剖

做这样的分析（此处指分析自己的日常时间花销），比作忏悔需要更大的精神力量。在上帝面前坦白，总要比在凡人面前坦白容易些。把自己的弱点、恶习、空虚等等统统暴露在众人面前和自己面前，是需要勇气的。德鲁克说的对，只有让-雅克·卢梭或托尔斯泰这样的人，才能严格无情地解剖自己。

时间下脚料

“我在一天之内是怎么安排读书时间的？清早，头脑清醒，我看颜色的书籍（哲学、数学方面的）。钻研一个半到两个小时以后，看比较轻松的读物——历史或生物学方面的著作。脑子累了，就看文艺作品。”

“在路上看书有什么好处？第一，路途的不便你感觉不到，很容易将就；第二，神经系统的状况比在其他条件下良好。”

工作越深入，面也越宽。先是需要认真研究一下数学，后来又轮到哲学。……已经晚了，但他终于明白，他不懂历史不懂文学是不行的；不知道为什么，他还需要懂得一点音乐……

纯时间

应该挖掘一切时间潜力。明摆着，人不能老是每天工作十四五个小时。应当正确利用工作时间。从时间中找时间。

“工作中的任何间歇，我都要刨除。我计算的是纯时间。纯时间要比毛时间少得多。所谓毛时间，就是你花在这项工作上的时间。”

“工作经验表明，约有十二三小时毛时间可以用于非标准活动，诸如上班办公、学术工作、社会工作、娱乐等等。”

有效时间

计划的复杂性在于如何安排一天的时间。他决定，用去的时间应该同他从事的工作相称。也就是说，比方写一篇有独特见解的论文吧，占用的时间既不能太少，也不能太多。

计划就是挑选时间，规定节律，是一切都各得其所。头脑清醒的时候应该钻研数学，累了边看书。

应当学会不受环境的干扰，用在工作上的三个小时应当是真正做工作的三个小时，不干不相干的事，不听同事的谈话，不听铃声和笑声，也不听收音机……

这个方法之所以能够存在，是依靠经常的计算和检查。没有计算的计划是盲目的计划，就像某些研究所一样，光会做计划，却不去操心着计划能不能完成。

应当学会计算一切时间。

他把一昼夜中的有效时间即纯时间算成十个小时，分成三个单位，或六个“半单位”，正负误差不超过十分钟。

除了最富于创造性的第一类工作外，所有规定的工作量他都竭力按时完成。

要采用这种方法，必须知道一切有效时间，洞察时间中一切曲里拐弯的地方和空白点。这个方法不承认有什么不能利用的时间。所有的时间一视同仁，一样的宝贵。对于人，不应当有什么坏的，无用的，多余的时间。也没有休息的时间。所谓休息，是两种工作的交替，就像是正确的田间轮作制。

计划的制定

结算同时也是对计划的总结。一总结马上提出下个月的计划。

“ 制定年度计划或月计划时，不得不依靠过去的经验。例如我计划要看一本什么书。根据老经验我知道我一小时能卡看……我就根据这个老经验来定计划。 ”

“所有看过的东西，我都要仔细研究。怎么研究？如果一本书谈的是我不大了解的新东西，我就尽量做摘要。凡是比较重要的书，我都尽量写一份评论性的简介。”

除了年度计划，柳比歇夫还把他一生的时间制订成一个个五年计划。每过五年，他把度过的时间和干过的事分析一通，可以说是做个总的鉴定。

观察自己

做年度总结，要求进行自我分析，自我研究：效率有什么变化，什么没有完成，为什么……

柳比歇夫以他的总结作为镜子。这面镜子的水银有点儿特别：它找出来的不是人现在的面目，而是他过去的面目，才过去不久的。

柳比歇夫的总结公正客观的反应了过去一年的历史。柳比歇夫的方法，以它细密的网眼，抓住了变化无常的、老想溜掉的日常生活，抓住了我们没有察觉到的、损失掉的、不知去向的时间。

心境

个人的悲剧仿佛没有波及他的工作精力，在日记、总结和计划中没有留下任何痕迹。

私生活和心境不能妨碍工作。心境及其它的喜怒哀乐自有它们的时间，统统放在“家务”栏里。

精神面貌

人的精华中，最值得称道的、最牢固的，是精神价值。一年年过去，学生们没有一点遗憾，若无其事地换了导师、师傅、老师，换了头头，换了心爱的画家和作家。但是，谁要有福气遇见一个纯洁的、精神世界很美的人，你恨不得把心都掏给他这样的一个人，——谁要是遇见了这样一个人，就没有什么可换了。因为人不可能长进得超过身量或真诚。

衣着

稍有些故作“癫狂”，并不坏：小市民会对你有些讥讽嘲笑，这是一种有益的心理上的锻炼，能让你我行我素的精神……

科学家的文化修养

这些人的文化修养，广度和深度都比得上文艺复兴时代的意大利人和法国的百科全书派。当时，科学家兼是思想家。科学家善于使本学科与整个文化之间保持和谐一致。科学与思想携手并进。如今，这种友好合作关系被破坏了。

分类与整理

对一位科学家来说，整理和组织材料的过程本身，就是一种享受。即使这一工作没有什么重大的意义，例如坐坐复制品的卡片目录，但从事这一工作时，感到很愉快。这种快感，实际上就是意义本身。

这种为科学家和分类学家所独具的想法，在柳比歇夫身上也可以找到。每个科学家在某种程度上都有一种特性，那就是要把混乱的东西归纳成体系，发现其内在的联系，总结其规律性。

特别的事业

在我们的时代，决心献身于一种旁人看来极不严肃的工作，是需要有一定的勇气的。需要勇气和热爱。当然，每一个真正的科学家总是热爱自己那一门科学的。特别是当科学研究的对象本身是很没的时候。不过，除了星星、蝴蝶、云彩、矿物而外，还有美的东西，不过这种美，除了专家，谁也看不见。这大部分还是抽象的东西，如数学、力学、光学。

一个上了年纪的、仪态端庄的人，突然无视身旁的行人，跨过水洼去追一个甲壳虫，一个人要做到这一点，必须有婴儿般的纯洁和不顾一切的品质。他说，人们把昆虫学家看成是傻瓜，这又是反而是一件好事，因为这样，昆虫学家们就可以毫无危险地闯入最富“掠夺性”的地点，反正人们会把他们当作无害的怪物加以嘲笑的。

深入与全面的矛盾

有这么一句古老的谚语：一个医生，如果他仅仅是一个好医生，那他就不可能是一个好医生。对科学家当然也可以这么说。一个科学家如果他仅仅是一个科学家。那他就不可能是一个大科学家。当想象力和灵感消失时，创造性的源泉也就枯竭了。创造性的源泉也要求兼及旁骛。否则科学家就只剩下追求事实了。

了解一个人——这就是要看到他的矛盾之处。

他常说：谁要是同现实妥协，谁就是对未来没有信心。

几条守则

除了时间统计法之外，他还有几条守则：

• 我不承担必须完成的任务
• 我不接受紧急的任务
• 一累马上停止工作去休息
• 睡得很多，十小时左右
• 把累人的工作同愉快的工作结合在一起

他几乎从未抱怨过自己没有时间，我早就注意到，善于工作的人，时间总是够用的。不，最好还是用另一种说法：他们的时间要比别人多些。

时时考虑时效

他对时间就象对不可或缺的生活口粮那样重视。“消磨时间”——这是不可能在他头脑中产生的念头。任何时间对他来说都是宝贝。时间是进行创造的时间，认识事物的时间，享受生活乐趣的时间。他对时间满心崇敬。原来，一生完全不象通常人们所认为的那么短暂。这里问题不在寿命长短，也不在工作安排得满腾腾的。柳比歇夫的经验在于充分使用一天中的每一个小时，一小时中的每一分钟，时时考虑实效。一生的时间是极长的时间，在一生中可以把工作干个够，可以读大量的书籍，可以学会好几种语言，可以出门旅行，可以饱听音乐，可以教育子女，可以在乡下居住，也可以在城里居住，可以栽培花园，可以培养青年一代……
如果我们自己慢慢吞吞，那么生活就不等人。

我们好象只能使用经过精选的时间。我们记得的只是一生中最精彩的时刻。半个小时对我们来说不算时间。我们只承认整段整段的时间，只承认不受客观环境和偶然事件干扰的大段时间。只有在这样的时间里，我们才打算大显身手。短一点的时间，我们马上会借口外界干扰、借口客观条件而认为不适用。啊，不依我们意志为转移的客观条件，具有充分权力和理由的客观条件真是威力无比！把责任往它们身上互推，那是多么轻而易举啊……

我们没有注意到，这些借口是怎样在削弱和腐蚀我们的灵魂……

他不去为出版自己的著作而钻营，不到编辑部去奔走，他也不去讲情求告……
他舍不得把时间耗费在这些事上。
他避免必要的串门和喜庆活动。

写信的原则以及为何写信

“紧急的书信，我立即答复，其它的书信，则暂缓作复。在写重要著作时，除紧急者外，一切书信都搁置一段时间再作回答。
“我力求答复每一封信，因为我的书信来往，数量适度，从中我得到一种满足，还因为通信不但并不妨碍我的基本目标，相反，还在很大程度上有助于达到这些基本目标。”

写信是柳比歇夫实际能够给予人们的一种小小的帮助。由于有可能帮助人，他变得十分慷慨，他忘掉了时间，不惜一切，全力以赴。他的评语实际上是一篇非常详细的评论。他无私、无偿地做这些事。他分析错误，找出可疑之处，进行论争；他还做编辑的工作——改正错误、指出问题、提出建议。不太认识的人、完全不认识的人来向他求教，他也不拒绝。

争论

柳比歇夫利用每次机会去寻求真心诚意和摆事实讲道理的论争，他要求双方都能容忍不同的意见。他属于那么一种罕见的人，当人们同这种人争论时，感到很愉快。当他开始同强有力的对手争论时，他力求理解透彻对方正确的一面。

物质

时间统计法为他创造了高度理智和健康的生活。他的时间统计法，使他如此繁忙，以致他很容易忽视很多日常饮食起居方面的不利条件。它使他轻松地、宽宏大度地去忍受人们所做的一些蠢事以及公务中的例行公事和杂乱无章，而不去同人怄气。因此他心神安宁、神经健全。

他需要的东西极有限：有一个放书的地方和工作的地方，有一个宁静安详的工作环境就够了。当然，宁静安谧这一个要求不算低。在我们的时代，宁静安谧是奇货。不过柳比歇夫需要的宁静安谧是最简朴的一种——只要寂静和摆脱紧张任务就是了。

能力

他不是按照自己的能力去衡量任务，而是按照任务去衡量能力。他认为，有一种精神上的义务，要比保持心灵上的安全感好。

德漠克利特有句话：决定人的精神品质的，不是他的行为本身，而是他的意图。过去我不了解这个想法，也没有接受它。

柳比歇夫有很多事没有来得及做——没有搞出成果，但对我来说，主要的是他想做的事，他的意图：他这个人精神上的吸引力正是来自他的意图。

柳比歇夫通过他的时间统计法对自己进行了研究和试验：试验在写、读、听、工作、思索各方面，他到底能干多少？干多少？怎么干？他不让自己负担过重，力不胜任；他总是循着他能力的边缘前进，他对自己能力的掂量愈来愈精确。这是一条永不停顿的自我认识的道路。他为什么这样做？是为了自我修养？是为了最大限度的自我献身？还是为了大显身手？

如果每个人都能知道自己能干些什么，那生活会变得多么美好！因为每个人的能力都比他自己感觉到的大得多。他会变得比自己想象的更为勇敢；他会变得更坚韧、更有力，更能适应环境。

激情

他深信，“一种、然而是一种炽烈的激情”会排除和谐的发展。激情妨碍人全面发展——这倒是一个令人惬意的处世秘诀。最好没有激情，这样要保险得多。什么都要有一点。似乎一切为人称道的志趣的总和就构成了和谐。似乎真的存在着没有激情的和谐一致的人。

可能这对某些人很相宜，很符合愿望，但不知为什么作者经常想起我们一些伟大的作家、科学家、艺术家的范例——他们既是学识渊博的人，又是具有炽烈激情的人，有时甚至过了头。

然而他们的激情不是狂热，而是忘我的热情，是创造性精神不可或缺的热情。

柳比歇夫既全面发展，又具有他必不可少的、独一无二的激情。两者之间的不相协调并没有妨碍他——他放弃了青年时代立下的禁欲主义的誓言，这是有道理的。

对待时间的态度

大多数人对时间都持有自己的态度，各不相同，而柳比歇夫对时间的态度格外与众不同。他的时间不是取得成就的时间。他摆脱了赶过别人，夺取第一，超越什么，获得什么……的愿望。他热爱时间，珍惜时间，不是把它当作工具，而是把它看成是进行创造的条件。他对时间十分虔敬，同时又体贴入微，他认为时间对人们如何使用它并不是无所谓的。时间不是个物理概念，不是时针的转动，而好象是个道德概念。在他看来，浪费时间就好比夺走科学研究的时间，就好比滥用和抢走他服务对象的时间。他坚信，时间是最宝贵的财富，不能乱用到怄气上，不能乱用到竞争角逐或满足虚荣心上。在他看来，对待时间的态度是个道德问题。

一个人在什么地方有权使用自己一生的时间，在什么地方无权滥用。在这方面，柳比歇夫为自己订出了一些道德上的禁令，规定了使用时间的道德限度。能干的人和有计划的人使人感到他们是时间的主人。当作者随心所欲地支配自己的时间时，他体验到一种解放的幸福。这样的时间充满了光明和安宁。一天全部的时间都吸取着最重要和最本质的东西，如同绿叶的表层吸收阳光一般。

对宇宙时间或世界时间——作者不敢妄加判断；至于人类的时间，他深信人可以学会去感觉的，甚至能听到它潺潺的流逝声。时间弯过来，首尾相接，结成一个圆圈，过去的时间追过了现在的时间，如同在阿丽丝漫游的奇境中一样。在作者眼前，不断流过浪费了的、溜走了的时间，流过了白白荒废的、曾经充满了青春活力和希望的年华——这是空虚的、被吮干了的时间的残骸。

延伸阅读

道：

《幸福之路》
《少有人走的路》

术：

《把时间当作朋友》
《高效能人士的七个习惯》

器：

aTimeLogger官网

其他：

三个目标（时间统计法的应用）
我的GTD方法论2.0
aTimeLogger2 使用心得

1. 编程学习800小时

2. 英语学习500小时

3. 阅读300小时

为什么设置这样的时间目标？

人都有惰性，这毫无疑问，至少我身边的人（包括我）都这样。这也是为什么人们喜欢许新年愿望而不是做新年计划。很多人的目标（愿望）无非就是变瘦，长高，拿证，有钱。但说到底，这些都只是一个空泛的事件，如何实现却没有考虑。再稍好一些的，会设定这样的目标：读二十本书，瘦掉20斤，长三厘米，挣两万块。这的确是进了一大步，但具体的步骤和计划却没有，即使有也未必能坚持。一年过去了，（假如还记得起来的话）才突然想起去年的目标。但如果这些目标折算成相应的时间花销，比如这样：阅读730小时，运动365小时。细化下来就是每天阅读2小时，运动1小时。每一天都以完成目标为生活重心，就不会那么容易忘记了。每一天你的手机里都有两个进度条（使用atimelogger），完不成它们，你是不会心安理得的睡觉的（？）。

设立这样的目标，最好再配合每天的时间统计。真正体会到时间统计的意义，是在我读完《奇特的一生》。书中有这样一段话：

做这样的分析（此处指分析自己的日常时间花销），比作忏悔需要更大的精神力量。在上帝面前坦白，总要比在凡人面前坦白容易些。把自己的弱点、恶习、空虚等等统统暴露在众人面前和自己面前，是需要勇气的。德鲁克说的对，只有让-雅克·卢梭或托尔斯泰这样的人，才能严格无情地解剖自己。

的确，像这样记录每天的时间开销，一天下来，你会清楚的知道自己这一天是怎么度过的，玩了多久游戏，上了多久网，看了多久书。在这样的统计下，没有梦想和运气，一切的努力和浪费都被记录在案，所有的失败和成功也都有凭有据。你也会明白，失败不是一击毙命，成功也不是一蹴而就。坚持下去，你还可以验证马克西姆在《异数》中提出的一万个小时理论的正确性，一举两得。

对我来说，珍惜时间已经变成了一种美德。对时间的珍惜改变了我对很多事情的看法，我不再去念及梦想，更多的去规划和细分目标；失败发生了，我没有话说，因为数据说明了一切。我不再沉沦在（无用的）碎片信息里，更不相信所谓的“娱乐式学习”。开始每一件事情之前，我都得在atimelogger中选择一个分类，这让我对任何事情的性质和重要性都要做一个预判，无数的时间从这一动作中解放出来。这一预判，也让我产生对日常事务的思考，和对自己的剖析。（atimelogger的使用和简单介绍见我的另一篇文章）

为什么是这三项？

之所以是这三项，是因为编程和英语是我的爱好和职业发展方向。而阅读是所有（心智，技能，方法论，价值观）成长，进步的基本。

至于为什么时间总数这样设置，因为编程要用来找工作和发展超能力（不开玩笑……），时间最多；而英语是相当重要的学习工具，对于阅读和编程都是基础工具，时间其次；阅读，重要但不紧急，所以时间相对少一些。

之所以设置的是时间目标，而不是考个什么证书，读xx本书，是因为结果有时候是不确定的，而我能控制的只有我的努力。再说，学习本身是有乐趣的，非要设置个目标来强迫自己学习，那完全是舍本逐末。我认为学习本身才是目标，至于考证，挣钱只是顺带完成的次要目标而已。那些一年要读xx本书的人（虽然我以前也订过这样的目标），有没有考虑过读哪些书？如何分辨好书和坏书？如何读？如何记笔记？如何整理知识？很多时候，Less Is More。

最后还有一句话，是胡适说的，要怎么收获，先怎么栽。送给我，也送给你。