许多人的生活已经失控了，而他们不知道。他们的每一天都被其他人支配着，各种各样的碎片信息，填补着永不满足的欲望。一无所长，却异常忙碌。游戏，音乐，电影，新闻，网站，APP，无穷无尽。他们不知道自己需要什么，什么才是重要的事情，即使知道，也无力从这些无数的快感和欲望交织的信息洪流里抽身。只能在休息的间隙感叹一下时间的流逝，青春不再，一事无成。这时，又会有一打的怀旧青春烂片来喂饱他们。
人的生活是他内心的缩影，大多数情况下，也和他的房间或书桌一样，杂乱或有序。有尊严的高雅的生活，应该是和谐有序的。内心高贵的人，不会纵容自己去沉溺在无用的肤浅的碎片信息里，不会去关心哪个明星有了外遇，哪个厂商新出了手机。
想要控制自己的生活？恐怕得先学会控制自己。现在的网络和应用设计时都考虑到利用人的弱点，闪烁的图标，瀑布流式的界面，雷人的标题，暧昧的配图。一切都变得更容易让人上瘾。做不做得到不浏览任何应用的推荐消息，只关注自己应该关注的内容，不点开无关的链接，不浏览社交网站推送的动态？做不做得到只在限定的时间内上网和游戏？不要自欺欺人的说，我在利用社交网络学习。真想学习，要么去搜索各个大学的公开课，要么去找相关的书来读。对于小白来说，豆瓣小组和大学里的社团有什么区别？知乎的答案最多也只是个参考，而不是学习材料。
在这样糟糕的互联网环境里，要做到控制自己的设备是有门槛的。换掉能换的国产软件，换不了的找国际版；退订网站的邮件推送，关闭应用的通知栏推送；清理开机启动项，关闭软件广告推送；安装浏览器广告过滤插件，买VPS翻墙使用Google和维基百科（使用Bing也行，总之不用百度）。花了那么大力气完成这些，你也只是刚刚脱离社交网络和媒体的控制而已，对整个生活来说，冰山一角。
时间是你要相处一生的朋友。记录每天的时间开销，设立娱乐时间的限额和每日目标的时间量，这让你逐渐取得对时间的控制权（或是与之和谐相处的能力）。生活里，有人嫌时间过得太慢，有人嫌时间过得太快，有的人会反思每一天是否过得充实而又价值。既没有开怀大笑，也没有学到知识，这样的一天不论快慢，都不太值得。当你发现自己在期盼下一个假期或是周末时，你的生活就有问题了，假如你做的事情使你乐在其中，哪里需要去期盼假期呢？
控制了时间，还要控制你的房间。你身边的环境既反映着你的心境和习惯，也反过来影响你的生活。你的书桌，衣柜，硬盘和手机都是你的心灵的外延和缩影。应该尽可能的保持整洁有序，每一件物品都应有一个合适的位置，定期清理无用或不需要的物品和应用。送给别人，让它去创造更大的价值。只买喜欢、需要且适合的东西。
房间的问题，归根到底是人的习惯和价值观问题。一个人的习惯影响着人格，而人格又左右着命运。多少人对自己的坏习惯安之若素，甚至觉得那是自己的特性。说到底还是因为无知和懒。一个心智成熟的人会不断培养好的习惯，同时反省改掉坏的习惯。而心智成熟从哪里来，从父母？从学校？从社会？恐怕都靠不住。唯一靠得住的只有阅读和网络了（但常常因为选择而充满了不可靠的因素）。怎么恋爱，怎么做爱，怎么和讨厌的人相处，怎么处理心理问题？在这个学校和家长教育缺位甚至会带来误导的大环境下，这些问题都要靠自己解决。要解决这几个问题，看言情小说还是《爱的艺术》？看BBC的性爱纪录片还是劣质夸张的毛片？看心灵鸡汤畅销书还是心理学入门读物？选择决定了生活的质量，也决定了人生。
搞定了上面这些问题，你应该会有一个美好的生活了。可是事情还没有完。一个糟糕的社会反过来会影响每一个生活在其中的人。在这一点上，个人的力量太渺小了。我们没有网络的自由，没有言论的自由，没有维护人权的自由，没有揭露和报道真相的自由。但面对社会上那么多的不平不义，每个人都有能够做出的努力：看到家庭暴力，儿童乞讨可以报警；看到井盖下沉，路灯坏了可以打市政热线（12345）；遇到不公平的待遇可以到政府网站上投诉。我们有争不来（我相信总有一天会争来）的自由，但至少，不要让自己成为冷漠的路人，无知的看客，沉默的帮凶。
在我看来，完成这些，才算得上是一个精神自由，人格独立，有高雅情趣的人。